L’aloe vera possiede numerose proprietà che garantiscono altrettanti benefici, dal dimagrimento alla crescita dei capelli. Le sue proprietà terapeutiche sono note da millenni…
Quando si pensa all’Aloe vera proprietà in genere ci si riferisce alla sua capacità di guarire le ustioni e le scottature, tuttavia esistono ulteriori benefici dell’aloe vera per la salute e per la bellezza che vanno oltre i vantaggi comunemente noti.
La foglia dell’aloe al suo interno contiene una sostanza gelatinosa, spesso usata anche per la preparazione di succhi e frullati, circa 2 o 3 cucchiai per porzione, questa sostanza è ricca di vitamine A, C, E e B (B1, B2, B3, B6 e acido folico) ed è inoltre una delle poche piante che contiene la vitamina B12. L’aloe vera vanta inoltre la caratteristica di essere ricca di minerali come calcio, magnesio, zinco, cromo, selenio, sodio, ferro, rame, potassio e manganese.
Scopriamo insieme quali sono le più importanti qualità di questa pianta (Aloe vera proprietà reali), ecco l’elenco dei 10 vantaggi dell’aloe vera per la salute e la bellezza.
1 Aloe vera proprietà: Sostiene il sistema immunitario
E’ importante mantenere sano il proprio sistema immunitario per potersi assicurare un generale buono stato di salute, a questo proposito le vitamine A, C ed E sono molto importanti per la loro azione di antiossidanti e l’aloe le contiene in abbondanza insieme con i polisaccaridi che stimolano i macrofagi, i globuli bianchi incaricati della salute del sistema immunitario e della lotta ai virus. L’aloe vera agisce inoltre per la protezione immunitaria modulando la risposta cellulare al danno al dna nella traduzione del segnale. L’aloe vera grazie alla sua azione antinfiammatoria contribuisce anche a rallentare la progressione delle malattie degenerative.
2. Aloe vera benefici: Ottima alleata nella cura della pelle
Le proprietà curative dell’aloe vera sono state messe in pratica per la salute della pelle nel corso della storia. E’ ben documentato che l’aloe vera sia da sempre utilizzata nella guarigione delle ferite, delle ustioni, delle abrasioni, della psoriasi e della eruzioni cutanee in generale. L’aloe vera agisce come astringente contraendo i tessuti del corpo e aiutando dunque a ridurre il sanguinamento delle lesioni non gravi, vanta inoltre capacità analgesiche per alleviare il dolore delle ferite. L’aloe vera è utile anche per la sua capacità di aumentare l’elasticità della pelle incoraggiando la produzione di collagene ed è ricca di elastina utile per la riparazione dei tessuti danneggiati, tale procedimento rende la pelle del corpo più giovane e levigata, inoltre aiuta il naturale apporto di ossigeno alle cellule aumentando la resistenza e la sintesi del tessuto cutaneo.
3. Aloe vera proprietà: Alcalizzazione
L’aloe vera ha una forte componente alcalina, ecco dunque che risulta ottima per scongiurare qualsiasi tipo di malattia. Quando l’organismo è alcalino anziché acido le malattie incontrano maggiori difficoltà a svilupparsi, l’aloe agisce appunto su questo processo bilanciando l’acidità.
4. Aloe vera proprietà: Benessere intestinale
Prendersi cura dell’apparato digerente è la chiave di successo per la buona salute dell’organismo anche e soprattutto perché è propio nell’intestino che hanno inizio i processi attivati dal sistema immunitario. Gli enzimi contenuti nell’aloe vera come amilasi e lipasi aiutano la digestione e abbattono gli amidi, gli zuccheri e i grassi, ciò avviene perché l’aloe è un naturale adattogeno che aiuta a regolare i movimenti intestinali e allevia la costipazione o di contro la diarrea. E’ stato dimostrato sia molto utile anche come rimedio per chi soffre di reflusso acido e squilibrio della flora intestinale.
5. Aloe vera proprietà: Adattogeno
L’aloe vera è stata ampiamente utilizzata nel corso della storia per le sue proprietà adattogene, ossia per intervenire nel migliorare la salute del sistema surrenale, il sistema che aiuta a gestire la risposta ormonale del corpo allo stress. In quanto adattogeno l’aloe vera agisce come forte supporto dell’organismo stimolando l’azione di difesa e permettendo di affrontare situazioni di stress fisico, emotivo o ambientale.
6.Aloe vera proprietà: Perdita di peso
Grazie all’alto contenuto di vitamine e minerale l’alo vera è un ottimo alleato per la perdita di peso dal momento che contribuisce nella percezione di sazietà e aiuta l’organismo a sbarazzarsi della continua sensazione di fame, infatti quando il cervello riceve i nutrimenti di cui ha bisogno ferma l’invio dei segnali di fame allo stomaco. L’aloe vera è ottima anche per la salute dell’apparato digerente grazie all’azione di eliminazione delle tossine in eccesso e il ristabilimento delle energie.
7. Aloe vera proprietà: Riduzione dell’infiammazione
L’infiammazione è un processo che il corpo affronta ogni giorno ecco perché è importante introdurre nell’alimentazione alimenti che aiutino l’organismo a difendersi. Il Bradykinase è un particolare enzima contenuto nell’aloe vera che aiuta a ridurre le infiammazioni delle pelle e attenua patologie come la dermatite, l’acne, la psoriasi e le eruzioni cutanee in generale. L’aloe inoltre contiene un importante elemento, un acido grasso, l’acido salicilico che viene metabolizzato nel corpo e agisce come un’aspirina rilasciando effetti analgesici.
8. Aloe vera proprietà: Salute cardiovascolare
Uno fra i benefici meno noti dell’aloe vera è rappresentato dall’azione che svolge sul sistema cardiovascolare. L’aloe vera contiene infatti il sitosterolo beta che aiuta a ridurre il colesterolo e agisce con effetti benefici nella riduzione del glucosio nel sangue. L’aloe contiene inoltre una discreta quantità di rame e ferro che aiutano nel trasporto e nella lavorazione dell’ossigeno e ‘utilissima vitamina E che aiuta il corpo ad evitare i coaguli di sangue, la trombosi e l’aterosclerosi. Tutti questi effetti combinati insieme contribuiscono in maniera significativa a ridurre l rischio di pericolose malattie cardiache.
9.Aloe vera proprietà: Crescita di capelli
L’aloe vera è un’ottima alleata anche per la crescita dei capelli, sia che venga introdotto nell’alimentazione sia che venga utilizzato come una maschera da applicare sul capo ha la capacità di rendere sano e forte il cuoio capelluto. L’aloe contiene ben 19 dei 20 aminoacidi richiesti dall’organismo, è ricca di vitamine e minerali che agiscono sulla crescita dei capelli sani, inoltre egli enzimi proteolitici dell’aloe vera aiutano a sbarazzarsi delle cellule morte della pelle del cuoio capelluto mentre le sue proprietà alcalinizzanti bilanciano i livelli di pH garantendo una migliore crescite e vita dei capelli.
10. Aloe vera proprietà: Salute del cavo orale
L’aloe vera è un potente antibatterico e antivirale perché contiene principi attivi come zolfo, lupeol, acido salicilico, acido cinnamico, azoto ureico e fenolo tutti elementi che aiutano a prevenire l’alito cattivo causato dalla proliferazione di batteri nel cavo orale. Una serie di studi scientifici hanno dimostrato che l’aloe vera è utile come trattamento alternativo per coloro che soffrono di gengiviti, parodontiti, malattia di licheni planus (OLP), fibrosi della sotto-mucosa orale (OSMF) e stomatite aftosa ricorrente.
Aloe vera: dosaggio
Come tutte le piante medicinali anche per l’aloe vera è importante non eccedere nelle dosi. L’aloe non va utilizzata quotidianamente, è sufficiente ricorrervi una o due volte a settimana in quantità pari a 2 o 3 cucchiaini per usufruire delle sue numerose capacità benefiche.
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