Home COME FARE PER Cellulite: eliminarla in pochi minuti con la tecnica del dry brushing

Cellulite: eliminarla in pochi minuti con la tecnica del dry brushing

Creme dagli ingredienti esotici, integratori improbabili, posizioni yoga specifiche: qualunque cosa per eliminare l’odiatissima cellulite, magari in modo naturale, non invasivo e poco costoso. Tra i mille rimedi a nostra disposizione ne troviamo uno semplice ed innocuo, conosciuto da secoli tra le popolazioni scandinave, che promette grandi risultati e richiede solo una spazzola. Una normale spazzola per il corpo con setole morbide, facilmente reperibile in qualsiasi reparto di accessori per il bagno.

cellulite

Come funziona il Dry Brushing:

Con la pelle asciutta, senza olii o creme, spazzolate il corpo energicamente con movimenti rotatori, partendo dalle estremità verso il cuore. Evitate o comunque siate molto delicate sulla pelle sottile del seno. Non dimenticate le braccia, sempre dai polsi verso le spalle. Se avete problemi a raggiungere la schiena, procuratevi una spazzola con il manico. Una volta finito fate una doccia per eliminare le cellule morte provocate dall’esfoliazione.

Perché funziona:

Spazzolare la pelle asciutta migliora la circolazione sanguigna, aiutando il corpo ad espellere i liquidi accumulati tra i tessuti sottocutanei. Anche il sistema linfatico viene stimolato, aiutando il corpo ad eliminare in modo più efficacie le tossine.

Ci sono altri benefici?

  • esfoliare regolarmente la pelle promuove il rinnovo cellulare, garantendo un’epidermide fresca, luminosa e tonica
  • come un piacevole massaggio, aiuta a scaricare lo stress e proteggere i tessuti dalle infiammazioni
  • la pelle diventa più ricettiva alle sostanze nutritive di creme e unguenti
  • la circolazione attiva ed efficiente aiuta il fegato e i reni ad espellere le scorie, migliorando la salute generale del corpo
  • aumenta l’ossigenazione delle cellule, rallentando il processo di invecchiamento
  • mantenere attivo il sistema circolatorio previene le vene varicose nei soggetti predisposti

E’ adatto a tutti?

La pratica del dry brushing non ha particolari controindicazioni, ma è consigliabile qualche accortezza

  • in caso di pelle sensibile sfregate con delicatezza, valutando al risposta dell’epidermide
  • scegliete una spazzola con setole naturali, quelle sintetiche possono irritare la cute
  • la frequenza ideale è quotidiana, ma procedete per gradi, per iniziare bastano due volte alla settimana
  • il movimento è fondamentale, sempre dalle estremità in direzione del cuore, mai il contrario; peggiorereste solo la situazione
  • non passate la spazzola su ferite, scottature, eruzioni cutanee. Potete passare delicatamente intorno alla lesione per stimolare la guarigione
  • dopo la doccia usate una crema idratante. La cute, dopo l’esfoliazione è più delicata