Migliorare la propria vita non è difficile se sai come farlo, queste 5 regole sono la base per intraprendere il percorso definitivo di miglioramento della tua vita
Ogni persona, almeno una volta nella vita, si è abbandonata ai propri sogni ad occhi aperti immaginando di poterli realizzare, una cosa che però non tutti sanno è che esistono 5 regole che migliorano la vita e aiutano a sentirsi realmente più felici.
Se si riflette sul concetto di regola subito si innesca nella mente un pensiero negativo dato che le norme imposte o autoimposte di norma sono strettamente legate al malessere e al malumore. In realtà è bene sapere che non tutte le regole sono dannose, anzi alcune, quelle giuste, possono risultare davvero fondamentali per sentirsi bene.
In primis bisogna tenere presente che ogni azione ha delle conseguenze, anche un semplice sorriso innesca un indotto, ad esempio se si sorride a qualcuno magari passeggiando per strada o in fila al supermercato, probabilmente quel sorriso verrà ricambiato anche se purtroppo non sempre accade. Da questo semplice esempio si deduce facilmente che è possibile controllare le azioni ed invece è totalmente impossibile determinare le conseguenze. Ci si può dunque domandare quali siano le principali conseguenze in grado di infrangere le regole, scopriamole insieme.
“La mia vita, le mie regole”
Ognuno fa le proprie scelte sia che si tratti di persone famose sia che si pensi alle proprie singole scelte quotidiane di vita, tutte queste decisioni innescano una o più conseguenze nella propria vita o in quella di chi si ha accanto.
Le regole poi sono una costante della vita, basta pensare ai limiti di velocità imposti dal codice stradale, alle tasse, alle leggi che puniscono i furti, gli atti di vandalismo, gli stupri e gli omicidi. Regole possono essere considerate anche quelle imposte dalla natura come ad esempio l’impossibilità dell’uomo di poter respirare sott’acqua, o le bruciature lasciate dal fuoco sulla pelle se vi si entra in contatto e così anche la funzionalità dei muscoli che per mantenersi efficiente deve essere continuamente stimolata.
E’ oggettivamente palese quanto sia importante rispettare le regole appena citate e quante tremende conseguenze si innescano nei casi in cui vengano violate. Anche la nutrizione si basa su importanti regole da rispettare, obesità, diabete, malattie cardiache e un generale cattivo stato si salute sono solo alcune delle negative conseguenze che possono essere determinate dall’aver infranto le importanti regole del mangiare sano.
In questo articolo si intende stilare un utilissimo elenco di 5 regole che migliorano la vita, che dunque se rispettate, contribuiscono in maniera significativa al benessere e al mantenimento di uno splendido stato di salute.
- Mangiare cibo naturale, senza eccessive cotture o rielaborazioni,
2. Seguire una dieta varia e impegnarsi per mantenere equilibrata la propria alimentazione restando attenzione a non eccedere nelle dosi, ma soprattuto negli elementi, ricordandosi l’importanza di integrare le fibre e le proteine naturali.
3. Evitare gli alimenti trasformati ricchi di additivi chimici
4. Evitare i tabacco, l’alcool e le droghe
5. Bere molta acqua povera di sodio
Questo semplice e breve elenco delle 5 regole per migliorare la propria vita potrebbe apparire davvero riduttivo, ma la contrario è proprio rispettando queste semplicissime norme che ci si può garantire un ottimo stato di salute e benessere.
