La maggior parte delle persone, accusa forti sbalzi d’umore. Ma sappiamo davvero cosa sono e quali sono sintomi e le cause? Vediamo di saperne di più
Gli sbalzi d’umore sono delle oscillazioni improvvise del tono dell’umore. L’umore è il modo in cui esprimiamo le nostre emozioni. Le emozioni negative e positive passano attraverso l’umore.
Vi è una distinzione fondamentale tra il normale cambiamento d’umore e lo sbalzo d’umore. Il cambiamento d’umore si verifica a distanza di giorni, giorni di felicita’ alternati a giorni di tristezza. Un cambiamento graduale e quasi impercettibile. Viceversa lo sbalzo d’umore è un cambiamento improvviso che si verifica da un momento all’altro. Gli sbalzi repentini di umore tuttavia possono essere dovuti ad un motivo irrisorio, altre volte invece è segno di patologie da approfondire.
Sintomi
Il cambiamento dell’umore è un sintomo evidente, in modo particolare per chi sta’ accanto. I sintomi sono:
- Disforia: irritabilità dell’umore;
- Nervosismo: stato di agitazione, accompagnata da sentimenti di rabbia;
- Attribuzione di giudizi esagerati;
- Ottimismo e pessimismo immotivati;
- Incoerenza nelle valutazioni;
- Aggressività;
- Imprevedibilità delle azioni: poiché cambia il tono dell’umore, è difficile prevedere le azioni;
Lo sbalzo d’umore può essere il sintomo di alcuni disturbi mentali quali:
- Disturbi bipolari: sbalzi d’umore dovuti caratterizzati da stati depressivi e maniacali;
- Disturbo di personalità istrionico: eccessiva teatralità delle emozioni e superficialità;
- Disturbo bordeline di personalità: incapacità di avere relazioni stabili e durature;
- Disturbo da dipendenza di sostanza: lo sbalzo d’umore può essere dovuto dalla presenza o assenza di una particolare sostanza;
Cause
Le cause degli sbalzi d’umore sono dovute a:
- Cause ormonali: diabete, disfunzioni tiroidee, ciclo mestruale, menopausa, gravidanza.
- Abuso di sostanze psicoattive: droga o alcool.
- Assunzione di farmaci che agiscono sui meccanismi neurotrasmettitoriali e sugli ormoni.
- Trauma: assistere ad eventi devastanti da un punto di vista psicologico come terremoti, abusi e catastrofi.
- Stress, stanchezza e nervosismo.
- Cause ambientali: il tono dell’umore può essere causato da fattori ambientali, quali umidità, temperatura, pressione.
