Home Cura dei capelli 6 abitudini per far crescere i capelli lunghi e sani

6 abitudini per far crescere i capelli lunghi e sani

Tutte noi desideriamo una chioma lunga ma soprattutto sana, ma molto spesso ci ritroviamo con dei capelli piatti, spenti effetto paglia. Per fortuna esistono delle buone abitudini per far crescere i capelli in modo sano.

SPUNTARLI REGOLARMENTE. Eh si, potrebbe sembrare un controsenso ma spuntare regolarmente i nostri capelli anche di 1 cm, restituirà energia e forza, permettendogli di crescere.
RISCIACQUA CON ACQUA TIEPIDA. L’acqua calda tende a far dilatare e indebolire i capelli, mentre l’acqua tiepida o fredda fa’ sì che le sostanze nutritive del capelli restino intatte. Quindi è buona abitudine dopo lo shampoo, fare l’ultimo risciacquo con acqua tiepida.
MASSAGGIA. Un’altra abitudine è quella di massaggiare il cuoio capelluto per qualche minuto. Fare dei massaggi circolari aiuta ad ossigenare e a stimolare la crescita dei capelli.
EVITA IL CALORE. Qui parliamo di piastre, phone e arricciacapelli. Il calore generato da tali strumenti danneggia i capelli. Un buona abitudine è quella di asciugare i capelli con il phon a bassa temperatura indirizzando il getto sulle punte. Nel caso in cui non puoi fare a meno di utilizzare la piastra, applica un termo protettore.
MANGIA SANO. La bellezza dei capelli dipende anche dall’alimentazione. I capelli sono lo specchio di ciò che mangiamo. Mangiare in modo sano significa mantenere in salute i propri capelli, quindi via libera a cibi ricchi di ferro come spinaci, fagioli, carne, pesce, uova, mandorle, noci, frutta, verdura. Questi alimenti contengono proteine, vitamine e antiossidanti fondamentali per la salute dei nostri capelli.
EVITA LE EXTENSION. Da qualche anno a questa parte le extension sono diventate di uso comune. Desideriamo dei bei capelli lunghi ed eccoci accontentate, una chioma super lunga da mostrare, ma a che prezzo? Le extension anche le più moderne strappano i capelli, i quali non crescono in maniera sana, quindi è opportuno evitare di ricorrere alla tentazione delle extension, cercando piuttosto di mantenere delle buone abitudini aspettando con pazienza che i capelli ricrescano.