Notte da incubo e stamattina, guardandoti nello specchio, ti sei ritrovato alle prese con un paio di occhiaie nere molto antiestetiche? Ecco i rimedi naturali più efficaci per combatterle e rendere di nuovo il proprio aspetto fresco e luminoso
RIMEDI NATURALI-Le occhiaie nere sono uno degli inestetismi più diffusi e brutti da vedere, sia per le donne sia per gli uomini. Anche perché, oltre a rendere il nostro aspetto più simile a quello di uno zombie, ci costringono anche a fare un uso (e talvolta anche un abuso) del correttore, ma non sempre il risultato è accettabile.
Le occhiaie nere possono essere anche causate da una condizione ereditaria, ma spesso sono provocate dalla mancanza di sonno oppure da uno stile di vita tutt’altro che sano.
Se stamattina, guardandoti nello specchio, ti sei spaventato davanti allo zombie che ti fissava con un’espressione spiritata, ecco alcuni rimedi naturali per combattere le occhiaie nere e per tornare ad avere un aspetto luminoso e fresco.
Occhiaie nere: i rimedi naturali che funzionano e che ti daranno uno sguardo fresco e luminoso
Escluso il fattore ereditario, la prima causa delle occhiaie nere è proprio la scarsa qualità del sonno: a meno che non ci siano problemi gravi come l’apnea del sonno, che potrà essere risolta soltanto con l’intervento di uno specialista, che tu lo voglia o no la prima cosa che dovrai fare è dormire tra le otto e le dieci ore.
Oltre a rendere il nostro aspetto più luminoso, la giusta quantità di sonno ha il potere di renderci più attivi e produttivi durante la giornata e anche di impedirci di abbioccare durante il pomeriggio.
Per poter riposare bene, è importante andare a dormire alla stessa ora, evitare l’uso di smartphone e di altri apparecchi tecnologici almeno un’ora prima di coricarsi (preferisci piuttosto la musica o la lettura di un buon libro), come pure l’assunzione di caffè, di tè o di alcol. L’unica bibita permessa è l’acqua oppure una tisana alle erbe.
Da non dimenticare che anche l’alimentazione gioca un fattore importante: se la mattina non vuoi ritrovarti con l’aspetto di un panda, prediligi frutta e verdura in quantità ed evita invece i cibi ricchi di grassi o di sale.
La pasta e il riso sono permessi, ma dato che si tratta comunque molto “pesanti”, ti consigliamo di consumarli sul mezzogiorno anziché la sera.
Da ultimo, ma non meno importante, anche se prima d’ora non lo hai mai fatto, cerca di bere almeno due litri di acqua naturale al giorno. Un’idratazione costante, oltre a ridurre le tossine nel corpo, contribuisce a ridurre la ritenzione idrica, che è anche una delle cause delle borse sotto gli occhi.
